干鱿鱼煲鲜鸡汤,是我院四川籍罗翌主任特向我们推荐的四川民间滋补汤品,他们多用于病后的调理。
鱿鱼是一种生活在海洋中的软体动物,上市主要是干制品,亦称干鱿鱼。其营养特点是蛋白质和维生素E含量高,微量元素钙、磷、镁、硒含量也较高,尤其是镁和硒含量特别高。中医认为其性平,味甘、咸,具有滋阴养胃、补虚泽肤的功能。以干鱿鱼煲鲜鸡汤醇香可口,有滋阴益胃、强身壮体之功。从广东汤饮习惯加入花生、陈皮味道更好。
材料:干鱿鱼1只、光鲜鸡半只、生姜3片。
制作:干鱿鱼浸发,光鸡去内脏和尾部、爪甲,切块,或可不切。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,试味后方调入或不必调入适量食盐。
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